最近読んだ面白い本に近くを見続ける事についての記載があったのでご参考まで♪
米国眼科学会では20-20-20ルールを採用しているそうです。
（身体を壊す健康法より）
パソコンやスマートフォンなどのデジタル機器を20分見たら、20秒間、20フィート（約6メートル）を見て目を休めましょうというのものです。
これだけ見る環境が激変しても、眼球そのものが突然変異でハイテクになるわけではないので…少しでも環境調整したり、目を労って上手に休みながらですよね😊
岩手県の家族的なメガネ専門店
スマイルメガネ研究舎 盛岡MOSSビル店
